Evde vücut yapılır mı?
- Konuyu başlatan Hwaxer
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 1.625
- Katılım
- 27 Nisan 2018
- Mesajlar
- 3.512
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
OLur ama disiplin ister her gün mekik şınav dumbel vesayre. Sıkı ve naturel bir program izlemelisin.
Yaparsın da aklında sırt çalışmak yok sanırım?
Klistra
Hectopat
- Katılım
- 14 Aralık 2020
- Mesajlar
- 22
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
iraden sağlamsa yaparsın şahsen ben evde çok düzensiz yapardım spor salonuna yazılınca daha iyi oluyor.
ManchesterCity
Hectopat
- Katılım
- 14 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 1.044
Ben full evde yapıyorum spor salonunda insanların kullandığı şeyler pis geliyor şuan baya gelişim kaydettim bence yapılır. ama biraz ağırlık bar gibi şeyler alman lazım.
DKB
Hectopat
- Katılım
- 15 Aralık 2020
- Mesajlar
- 1.705
- Çözümler
- 22
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Barfiks
SUSAMLI ÇUBUK
Hectopat
- Katılım
- 21 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.671
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 12
Yapılır ama yapabileceğini sanmıyorum.
- Katılım
- 21 Şubat 2020
- Mesajlar
- 8.053
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 27
İmkansız değil ama zor. Spor salonuna göre bayağı zor ve zaman ister hatta. Dumbell seti, bar falan alabiilirsin ek olarak.
