fatihylmzz
Hectopat
İstersen 4-5 günde gidebilirsin ama sana yazdığım programı 5 gün uygulayamazsın, yapamazsın. Bu programın hakkını verirsen hem güçlenip hemde estetik görünebilirsin ama tercih senin.Çok teşekkürler hepinize. Haftanın 4-5 günü gideceğim. 3 gün gidince sanki tam güçlenicem ama güçlenemiyorum gibi oluyor. Öyle hissediyorum sanki.