Bütçede sıkıntı yok.
Nasıl kas yapılır?
- Konuyu başlatan 577915
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 58
- Görüntüleme 2B
DarkSummer
Decapat
- Katılım
- 25 Ekim 2021
- Mesajlar
- 186
Tamamdır bakıyorum.
Ne tarz beslenmem gerekiyor. Ve hangi yiyecekleri bırakmalıyım?
Konyalı Bilgisiyarcı
Centipat
Bütçede sıkıntı yoksa neden spor salonuna gitmiyorsunuz
Şaka maka bütçede sıkıntı yoksa halter/dumbell seti+ ağırlık sehpası+barfiks alınabilir başlangıç olarak.
Farklı bir sebepten dolayı gidemiyorum.Bütçede sıkıntı yoksa neden spor salonuna gitmiyorsunuz
Xaraca
Hectopat
- Katılım
- 3 Eylül 2019
- Mesajlar
- 737
- Çözümler
- 2
Buradan açıkla açıkla bitmez. Youtube'de bir dünya video var fitness'in her alanıyla ilgili, gerek antrenman gerek beslenme gerek fizyoloji. Oradan aratıp bulmanı tavsiye ederim.
Ezekiell
Hectopat
- Katılım
- 16 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 837
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
kanka spor yaptıktan sonra 1 saat içinde 2 yumurta ye, sonuç görmeye başlarsan 3 yumurta yemeye başla ben başlarda dumbbell 1.5litrelik şişeleri birbirne bantlıyordum ve unutma sonuç görmeye 1-2 haftadada görmeye başlayabilirsin, 1 aydada genetiğine bağlı fakat her türlü sonuç görürsün
youtubda "evde çalışma videoları", ""en çok .. kasını aktive eden hareket" gibi gibi videolar izleyebilirsin
youtubda "evde çalışma videoları", ""en çok .. kasını aktive eden hareket" gibi gibi videolar izleyebilirsin
Yumurtayı nasıl yiyeyim? Haşlanmış mı?
Yeni konular
-
Lenovo Legion R25F 30 240 Hz 05ms 5600TL'ye alınır mı?- DragonHunters
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
Reddit Subreddit'te postların onaya düşmeden anında paylaşılması nasıl ayarlanır?- asyainwonderland59
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
ASUS VQ24qve LCD panel değişimi ne kadar tutar?- egethemoon
- Mesaj: 1
-
-
