Protein tozu alınır mı?

cirkinordekyavrusu dedi:

Maddi durumun varsa al gitsin 3 4 ay sonra falan boş hiçbir anlamı yok şu an asıl gelişeceğin dönemdesin ilk zamanlarında. Tavuk yemekten yumurta yemekten farkı yok bu toz un hatta imkanın varsa kreatin de al.

Genişletmek için tıkla...

Hocam alayım o zamanda ne zaman kullanacağım bunu? Antrenmandan sonra mı veya önce mi sonraysa ben direk eve geçip yemek yiyorum yemekten sonra mı yiyeyim yoksa yemekle mi?

Saarkadaş dedi:

Evet hocam bana adaptasyon programı gibi bir şey yaptılar onun hareketlerini makinelerini yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Fullbody programıdır o.

cirkinordekyavrusu dedi:

Maddi durumun varsa al gitsin 3 4 ay sonra falan boş hiçbir anlamı yok şuan asıl gelişeceğin dönemdesin ilk zamanlarında. Tavuk yemekten yumurta yemekten farkı yok bu toz un hatta imkanın varsa kreatin de al.

Genişletmek için tıkla...

Saarkadaş dedi:

Var hocam herhalde genetikte.

Genişletmek için tıkla...

Kreatin aldıktan sonra ortalıkta böyle mi gezsin?

Saarkadaş dedi:

Hocam alayım o zamanda ne zaman kullanacağım bunu? Antrenmandan sonra mı veya önce mi sonraysa ben direk eve geçip yemek yiyorum yemekten sonra mı yiyeyim yoksa yemekle mi?

Genişletmek için tıkla...

Antremandan sonra daha iyi olur hocam. Antremandan önce de biraz karbonhidrat yüklemesi yaparsan daha verimli geçer.

Phanzox dedi:

Fullbody programıdır o.


Kreatin aldıktan sonra ortalıkta böyle mi gezsin?
Eki Görüntüle 1707561

Genişletmek için tıkla...

Kreatin saç dökmez genetiğinde varsa hızlandırır. Dökse bende dökerdi.

Phanzox dedi:

Fullbody programıdır o.

Kreatin aldıktan sonra ortalıkta böyle mi gezsin?
Eki Görüntüle 1707561

Genişletmek için tıkla...

Kreatin almam o zaman.

cirkinordekyavrusu dedi:

Antrenmandan sonra daha iyi olur hocam. Antrenmandan önce de biraz karbonhidrat yüklemesi yaparsan daha verimli geçer.

Kreatin saç dökmez genetiğinde varsa hızlandırır. Dökse bende dökerdi.

Genişletmek için tıkla...

Hocam antrenmandan sonra yediğim yemekten sonra mi alayım.

Saarkadaş dedi:

Kreatin almam o zaman.



Hocam antrenmandan sonra yediğim yemekten sonra mi alayım.

Genişletmek için tıkla...

Antremandan hemen sonra iyi olur.

cirkinordekyavrusu dedi:

Antrenmandan sonra daha iyi olur hocam. Antrenmandan önce de biraz karbonhidrat yüklemesi yaparsan daha verimli geçer.

Kreatin saç dökmez genetiğinde varsa hızlandırır. Dökse bende dökerdi.

Genişletmek için tıkla...

Adam genetiğim var demiş o yüzden öyle yazdım. Yoksa normalde dökmez.

cirkinordekyavrusu dedi:

Antrenmandan hemen sonra iyi olur.

Genişletmek için tıkla...

Üstüne hemen yemek yesem sorun olur mu?

Whey Protein Tozu Fiyatı - En İyi Whey Protein Tozu Markası ve Kullanıcı Yorumları hocam bu nasıl 200 TL 400 gram ben bunu yemekten sonra içsem fayda eder mi ve ne kadar da bir içmeliyim.

Phanzox dedi:

O zaman kreatin almanı önermem. Sen bir Full body programından bölgesel programa geç o zaman bakarsın suplementlara.

Genişletmek için tıkla...

Hocam ben o konularda hiçbir şey bilmiyorum hiç bölgesel çalışmadım ve nasıl program hazırlanacağını bilmiyorum sizce spor salonunda yardım ederler mi ve daha deminki atığım protein tozundan da vazgeçtim dediğiniz gibi bölgesel olarak çalıştığımda ve biraz daha gelişim gösterdiğimde alırım.

Saarkadaş dedi:

Whey Protein Tozu Fiyatı - En İyi Whey Protein Tozu Markası ve Kullanıcı Yorumları hocam bu nasıl 200 TL 400 gram ben bunu yemekten sonra içsem fayda eder mi ve ne kadar da bir içmeliyim.

Genişletmek için tıkla...

Proteinocean

Saarkadaş dedi:

Hocam ben o konularda hiçbir şey bilmiyorum hiç bölgesel çalışmadım ve nasıl program hazırlanacağını bilmiyorum sizce spor salonunda yardım ederler mi ve daha deminki atığım protein tozundan da vazgeçtim dediğiniz gibi bölgesel olarak çalıştığımda ve biraz daha gelişim gösterdiğimde alırım.

Genişletmek için tıkla...

Sen Full body programını tamamla (yaklaşık 1-1, 5 ay sürmesi lazım) sonra hocana söyle, hocam bana yeni program verir misiniz diye o program yazar. Yazmazsa buraya konu aç program öneririz.

Phanzox dedi:

Proteinocean

Sen Full body programını tamamla (yaklaşık 1-1, 5 ay sürmesi lazım) sonra hocana söyle, hocam bana yeni program verir misiniz diye o program yazar. Yazmazsa buraya konu aç program öneririz.

Genişletmek için tıkla...

Hocam sağ olun teşekkür ederim vallahi sizinde kafanızı şişiyorum kusura bakmayın 1. ayımı tamamlayınca tekrardan konu açarım.

Ve proteinoceandan supplement önerir misiniz yani alınır mı?

Saarkadaş dedi:

Hocam sağ olun teşekkür ederim vallahi sizinde kafanızı şişiyorum kusura bakmayın 1. ayımı tamamlayınca tekrardan konu açarım.

Ve proteinoceandan supplement önerir misiniz yani alınır mı?

Genişletmek için tıkla...

Bütçe varsa yönelinmesini tavsiye etmem. Hardline daha iyi bir seçim.