Protein tozu nasıl kullanılmalı?

Kagamii

Decapat
Katılım
20 Haziran 2021
Mesajlar
516
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Bugün aldığım protein tozu elime ulaştı tadına baktım shakera koyup bunu idmandan önce su ile karıştırıp bitirip mi idman yapmam lazım yoksa idman yaptığım süre içerisinde de kullanabilir miyim?
 

Yeni konular

Geri
Yukarı