otantikçocuk32
Hectopat
- Katılım
- 20 Kasım 2019
- Mesajlar
- 1.323
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba. 14 yaşında, 1.77 metre boy, 84 kilo olan bir gencim. Kilom çok fazlaydı, 94 civarıydı. Diyetle indirdim. GYM'e gidiyorum vücudum şekillensin diye ama beslenme konusunda kafamda soru işaretleri var. Kilo verirken kas kaybı mı oluyor yağ kaybı mı? Nasıl ve ne zaman beslenmeliyim? Bilmiyorum aranızda bu işlerden anlayan abilerim vardır. Yardım ederse sevinirim. En kısa sürede estetik bir vücuda sahip olmayı amaçlıyorum.
Son düzenleyen: Moderatör: