Sabah 05: 30 gibi uykum geliyor 06: 00 gibi uyumuş oluyorum saat 12: 00'de çok iyi enerjik bir şekilde kalkıyorum. Bugün ise sabah 8 gibi yattım yine 12: 00'de uyandım. (12: 00'a alarm kurulu. ) Biraz uykuluydum geri yatmadım uyku düzenimi düzeltirim diye saat 3'de idmana gittim eve geldim inanılmaz uykum vardı uyumadım gece yatarım uyku düzenim düzelir diye, sonuç bu. Şu an saat 02: 30 gram uykum yok. Büyük ihtimal yine sabah 05: 30 gibi gelecek ve 30 dakika içinde uyuyacağım. Var mı böyle istemeden de olsa saçma sapan bir uyku şekli olan yoksa yalnız mıyım?
Son düzenleyen: Moderatör: