Kilo alarak göbek nasıl eritilir?

P

PAKETSALAM

Decapat
Katılım
13 Haziran 2022
Mesajlar
10
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar, 3 aydır spor yapıyorum. 180 boyum ve 74 kilom var. Bayağı da zayıfladım eskiye oranla boy uzaması da oldu (17 yaşındayım) ama şöyle bir sıkıntı var: Bugün otururken gobeğimin cok yagli oldugunu fark ettim. Gercekten cok kotu gozukuyordu. Ayaktayken belli olmuyor ama. Şimdi kilo versem gucumden kaybedecegim ve çok zargana olacağım. Biraz kilo da almam lazım. Hem kilo alıp hem göbeğimi nasıl eritebilirim? Not: Karın çalışmıyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
GerginGörünüşlüAdam dedi:
Kalori açığı bırakırsa nasıl kilo alacak?
Genişletmek için tıkla...
Arkadaş "çok kilo kaybedeceğim zargana olacağım yazmış" kuvvet antrenmanı yaparak, karın bölgesini aktif tutacak hareketler yaparak kaslarının aktif kalmasını, gelişmesini sağlayabilir ve zargana olmadan oraya fit bir görünüm sağlar.
 
Otururken sıkıntısız gözüken göbek istiyorsanız çok ciddi bir disipline ihtiyacınız var :) Otururkenki görüntü baz alınmaz çünkü. Ayakta duruş pozisyonundaki görüntünüzü baz almanızı tavsiye ederim o yüzden.
 
snageX dedi:
Arkadaş "çok kilo kaybedeceğim zargana olacağım yazmış" kuvvet antrenmanı yaparak, karın bölgesini aktif tutacak hareketler yaparak kaslarının aktif kalmasını, gelişmesini sağlayabilir ve zargana olmadan oraya fit bir görünüm sağlar.
Genişletmek için tıkla...
Karın çalışarak karındaki yağları eritemezsin. Çok hafif farklılıklar olur ama göbek varsa böyle eritilemez. Madem bu kadar iddialısınız bir video veya bilimsel makale paylaşmanı bekliyorum. Kilo alımı için yüksek kalori alındığı sürece göbek erimez.
 
Berk Chelik dedi:
Karın çalışarak karındaki yağları eritemezsin. Çok hafif farklılıklar olur ama göbek varsa böyle eritilemez. Madem bu kadar iddialısınız bir video veya bilimsel makale paylaşmanı bekliyorum.
Genişletmek için tıkla...
Mesajımda karın çalışarak karındaki yağın eritileceği yazmıyor, yazdığı yeri gönderirsen senden makale istemeyeceğim. Ben kuvvet antrenmanı ile sıkılaşmaktan ve kütle koymaktan bahsediyorum, yağ kaybına dair hiçbir şey yazmadım.
 
snageX dedi:
Mesajımda karın çalışarak karındaki yağın eritileceği yazmıyor, yazdığı yeri gönderirsen senden makale istemeyeceğim. Ben kuvvet antrenmanı ile sıkılaşmaktan ve kütle koymaktan bahsediyorum, yağ kaybına dair hiçbir şey yazmadım.
Genişletmek için tıkla...
Her halükarda göbek erimeyecek, konu sahibinin dediği şey mümkün değil. Cevap bu ve tartışmanın bir manası yok. Ne kadar sıkılaştırmaya çalışırsa çalışsın kilo aldığı sürece yağ oranı da artacağı için göbek daha da artar.
 
PAKETSALAM dedi:
Arkadaşlar, 3 aydır spor yapıyorum. 180 boyum ve 74 kilom var. Bayağı da zayıfladım eskiye oranla boy uzaması da oldu (17 yaşındayım) ama şöyle bir sıkıntı var: Bugün otururken gobeğimin cok yagli oldugunu fark ettim. Gercekten cok kotu gozukuyordu. Ayaktayken belli olmuyor ama. Şimdi kilo versem gucumden kaybedecegim ve çok zargana olacağım. Biraz kilo da almam lazım. Hem kilo alıp hem göbeğimi nasıl eritebilirim? Not: Karın çalışmıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Dediğiniz pek mümkün değil , sadece temiz beslenerek çok zayıflamadan yağlı göbekten kurtulmanız mümkün olabilir.
 

Benzer konular

tolga13214
Göbek nasıl eritilir?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
559
Denizius124
Denizius124
Zakiru
Göbek nasıl eritilir?
Mesaj
4
Görüntüleme
357
Zakiru
Zakiru
Onur Kaan Arslan
Göbek nasıl eritilir?
2 3 4
Mesaj
38
Görüntüleme
2.081
Onur Kaan Arslan
Onur Kaan Arslan
Kyuasra
Göbek nasıl eritilir?
2 3 4
Mesaj
33
Görüntüleme
4.393
kasketa
kasketa
Celarus
Göbek kısmındaki yağlar nasıl eritilir?
Mesaj
1
Görüntüleme
321
Burak İncehasan
B

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı