Liber Pater
Kilopat
- Katılım
- 17 Ocak 2016
- Mesajlar
- 1.431
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kilom 70-73 arası. Boyum 1.72. yazın su diyeti yapmak istiyorum şuan hafif bir diyet ve günde 5 kilometre koşu yapıyorum. Fakat bir türlü kilo veremiyorum. Kilom sürekli sabit ve boyun azar azar uzuyor. Bunun iyi olduğunu biliyorum fakat yetersiz. 58 kiloya düşmek istiyorum. Bunun için su diyeti uygulayacağım ama yapılmaması öneriliyor yapılırsa da en fazla 7 gün yapın deniyor. Ben 2 kez 10 günlük su diyeti yapmak istiyorum. Bunu yaparsam herhangi bir sıkıntı yaşar mıyım? Sağlıklı bir şey olmadığını öğrendim ama hangi yönden sorun yaratır? Hedefim 10 gün uygulayıp 1 gün mola vermek ve tekrar uygulamak. Bu şekilde ortalama 10 kilo verebilirim herhalde.