Kilom çok düşük ve kilo alamıyorum

Benim gibi yap yemeğini patlayana kadar ye sonra git yatağına yat uzan 1 2 saat hareketsiz kal eğer yarın 5 kilo almazsan paran iade. Ya da gir bir oyuna kalkma bilgisayar başından 1 2 saat yine aynı şey np alırsın kilo ama ben nasıl verecem?
 
STR Kaos dedi:
Aldığınız kaloriyi düzenli bir şekilde artırın.

Normal 1 günde yediğiniz kalori ne kadarsa onun üzerine her ay 500 kalori koyarak devam edin.

Örneğin.
1. ay 2000 kalori yiyin her gün.
2. ay 2500
3. ay 3000.
4. ay 3500.
5. ay 4000.

Kalori 4000 olduktan sonrasında ise kilonuzu kaybetmemek için 2500 kalori yiyerek devam edin.
Genişletmek için tıkla...
Arkadaşın boy/kilo/cinsiyet ini sormadan kalori hesaplamak mantıklı değil
 
neşetertaş dedi:
Benim gibi yap yemeğini patlayana kadar ye sonra git yatağına yat uzan 1 2 saat hareketsiz kal eğer yarın 5 kilo almazsan paran iade. Ya da gir bir oyuna kalkma bilgisayar başından 1 2 saat yine aynı şey np alırsın kilo ama ben nasıl verecem?
Genişletmek için tıkla...
Sağlıksız kilo alacağına hiç kilo almasın daha iyi.
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Xeon Bey
Boyum ve kilom çok mu düşük?
2 3 4
Mesaj
36
Görüntüleme
2.694
TÇB
TÇB
lianyu35
Çok zayıfım ve kilo alamıyorum
Mesaj
2
Görüntüleme
2.868
rilou
R
BayramS
Boyum ve kilom çok az
2 3 4
Mesaj
34
Görüntüleme
5.618
TİMURİST
TİMURİST
cLaww
Kilom yaşıma ve boyuma göre çok düşük nasıl arttırabilirim?
Mesaj
5
Görüntüleme
584
Mert Can Urcan
Mert Can Urcan
Egetemll
1.67 boy ve 65 kiloyum, kilom çok mu?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
9.085
tommyangelo123
T

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı