Okulda sürekli uykum var

Mezun olmuş birisi olarak söylüyorum. Lise'de iken arka sırayı dörtleyip ya muhabbet ederdik ya da ölümüne uyurduk ve bu uykuya engel olamazdık. Sıkıntıyı nasıl çözdük dersen o ekibi dağıttık, kışın sınıfın soğuk yerlerine geçtik ki uykumuz dağılsın diye ve her sabah ben okula gitmeden kahve içerdim. Bu kahvenin çok etkisi var öneririm. Saat 22:00'dan önce ve 12:30'dan sonra uyuma, uyku saatinden yarım saat önce de telefon veya bilgisayarı bırak. Daha da devam ediyorsa sorun, uzmanına gözükmelisin. Bir de ben normalde saat 08:00'da kalkmam gerekiyorsa alarmı 04:00' kurup o saatte uyanıp, ohooo daha çok varmış dedikten sonra uyuyan biriydim. Bunun uykum üstünde psikolojik bir etkisi oldu sanırım, sende denemelisin. :)
 
Sadece bir defa erkan yatmayı deneyip diğer gün yine uyuyorsan normal. Her gün düzene koymaya çalış. Bir defa ile olmaz. 1-2 hafta geçince de aynı problem varsa tıbbi yardım almanı tavsiye ediyorum.
 
Çünkü sıkıcı bir yere gideceğini ve zamanın sıkıcı geçeceğini biliyorsun. Bu ise uykunu getiriyor. Çözmek için kahve, daha fazla uyku gibi yöntemleri deneyebilirsin. Ya da namaz kılıp büyülü bir şekilde sorunundan kurtulabilirsin (!)
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Yeni konular

Geri
Yukarı