22:00 - 04:00 Arası en çok growth hormon salgılanan saatler biliyorum ama maalesef uyuyamıyorum, çok denedim. Bir keresinde saat 21:00'da yattım ama gece 03:00 de uyanıyorum bu sefer de hep 6 Saat uyuyorum 6 Saat üstü uyuduğum zaman yataktan hiç çıkasım gelmiyor 6 Saat bana tam yetiyor.
Hala çalışıyorum
Yine 3 saatlik uykuyla derse gidecem herhalde.
Hala çalışıyorum
Benim de hala uykum yok, 1 Saate falan gelir büyük ihtimal.
Yok kanka işe yaramıyor. Su sesi kuş sesi şelale sesi dağ sesi kurt sesi kedi sesi köpek sesi yağmur sesi bulut sesi rüzgar sesi her şeyi her şeyi denedim uyuyamıyorum kitap okudum olmuyor kitap okurken yazdığım sesleri dinledim olmadı yok arkadaş, güneş çıkınca benim uykum geliyor. Vampir miyim lan ben? Gerçi vampirler güneşten kaçar ama neyse. Kafa gitti iyice.Belki uyuyabilirim diye sakin şarkılar açıyorum ama işe yaramıyor. Finaller de yaklaşıyor benim bunu düzeltmem lazım acilen
Dışarı çıkıp yürümek benim uykumu inanılmaz bir şekilde açıyor denemediysen denemelisin, hava da soğuk. Uyku falan kalmaz.
