Günde 14 saat uyumak normal mi?

A

Asosyalinbiri

Attopat
Katılım
15 Temmuz 2022
Mesajlar
94
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, hepinize sizce günde 14 saat uyumak normal mi? Ben günde 14 saat uyuyorum her gün yani gece saat 1 de uyuyorum sonra öğlenden sonra saat 3 de uyanıyorum kahvaltı yapıyorum çay içiyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
nickyokaga dedi:
Sağlıklı değil.
Genişletmek için tıkla...

selimtti dedi:
Değil. Günün yarısından fazlasını uyuyarak geçirmek akıl kârı bir şey değil.
Genişletmek için tıkla...

444617 dedi:
Fazla uyumak çok zararlı 7-8 saat uyumak en ideali.
Genişletmek için tıkla...

Eren Kayra dedi:
Hocam nasıl bir yaşam tarzı gün bitiyor zaten.
Genişletmek için tıkla...

Neden ama sürekli evdeyim çok sıkıcı canım sıkılıyor bende bu yüzden hep uyuyorum günde 14 saat.
 
Asosyalinbiri dedi:
Merhaba, hepinize sizce günde 14 saat uyumak normal mi? Ben günde 14 saat uyuyorum her gün yani gece saat 1 de uyuyorum sonra öğlenden sonra saat 3 de uyanıyorum kahvaltı yapıyorum çay içiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Akşam saat 10 ile gece 3 arasında ( zamanları tam hatırlamıyorum) vücudun için önemli hormonlar salgılanıyor. Düzgün salgılanabilmesi için uyku halinde olman lazım. Biyolojik saatini olumsuz etkiliyor. Yaşam enerjini de düşürür.
 
Ben yarısı kadar uyumuyorum, sizin için eğer sorun teşkil etmiyorsa devam edin iyi uykular yani çokta anormali aramanıza gerek yok gibi.
 

Benzer konular

5
Günde 12 saat uyumak normal mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
1.044
Eyüp Ensar Horuz
Eyüp Ensar Horuz
444617
Günde 9 saat uyumak normal mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
1.226
390845
3
misantropi
2 günde 4 saat uyumak normal mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
464
misantropi
misantropi
9
Günde 10-12 saat uyumak normal mi?
2 3 4
Mesaj
37
Görüntüleme
1.073
Yeni Teknik Sembol
Yeni Teknik Sembol
oguzszasy
17 saat uyumak normal mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
408
oguzszasy
oguzszasy

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı