Merhaba 10 günlük bir su diyetine başlayacağım. Yapma falan demeyin buraya sadece 10 gün içinde her gün nasıl hissettiğimi ve gelişmeleri falan yazacağım. 10 günün sonunda kaç kgden kaça düştüğümü falan atacağım.(son yemeğimi 1 saat önce yedim)
Sadece su mu içeceksiniz? Eğer öyleyse aşırı besinsiz kalmanıza sebep olabilir, gerekli protein, mineral ve vitamini düzenli olarak almanız şart.
Sadece su mu içeceksiniz? Eğer öyleyse aşırı besinsiz kalmanıza sebep olabilir, gerekli protein, mineral ve vitamini düzenli olarak almanız şart.
Hocam çok sağlıklı bir diyet şekli değilmiş sanırsam. Ne düşünüyorsunuz?
Hocam çok sağlıklı bir yöntem değil, ayrıca protein tozu, vitamin, mineral vs. olmadan dayanamazsınız bayılırsınız.
Antrenman yapmanı önermiyorum su diyeti yaparken. Bayılıp kalabilirsin.Hocam vücut falan da yapıyorum + olarak her gün antrenman bir de kardiyo yapcağım.
kan şekerim bazı zamanlarda düştüğü için deneyim sahibi de oldum (10 kg vermeyi planlıyorum)
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.