S
Silinen üye 210679
Ziyaretçi
Ben de 3-4 kilo versem iyi olacak şu sıralar. Fakat su diyeti ne bileyim ya, günler boyu 0 kalori. Zor bence. Kulağa pek sağlıklı gelmiyor.
Meyve ve kahve diyeti nasıl olur acaba? Meyveden kastım salatalık domates, şeftali falan. Sıvı olarak da süt ve kahve.
Yağ yok sonuçta, ben bunu deneyeceğim bakalım. Günlük 15-20 km de bisiklet yapıyorum bakalım kaç günde vereceğim kiloları
Meyve ve kahve diyeti nasıl olur acaba? Meyveden kastım salatalık domates, şeftali falan. Sıvı olarak da süt ve kahve.
Yağ yok sonuçta, ben bunu deneyeceğim bakalım. Günlük 15-20 km de bisiklet yapıyorum bakalım kaç günde vereceğim kiloları