13 yaşında 75 kilo olmak

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Dediklerinizin hepsini yapıyorum doktor metobolizman çok hızlı demişti.
Dediğim gibi, pekmez çok ye ; geceleri ful ekmek ye. Ekmek yeden kastım en az yarım. Pekmez de ye ki enerji ihtiyacını karşılasın, ekmek gibi karbonhidratlar da ek olarak kilo almana yarasın.
 
Merhabalar dostlar, benim kilo problemim var. 13 yaşında 75 kiloyum, 163 boyum var. Ne yapmalıyım, ne etmeliyim söylerseniz çok iyi olur. Artık başkalarının yanında o şişko nerede diye çağrılmak istemiyorum. Teşekkürler...
Bende 13 yaşındayım 1.70 boy 63 kiloyum sen evet biraz fazlasın
 
Merhabalar dostlar, benim kilo problemim var. 13 yaşında 75 kiloyum, 163 boyum var. Ne yapmalıyım, ne etmeliyim söylerseniz çok iyi olur. Artık başkalarının yanında o şişko nerede diye çağrılmak istemiyorum. Teşekkürler...

Bence hemen diyet yapmalısın internette kan gurubuna göre diyetler var sanırım (ben 13 yaşımda 45 kiloyum)
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Yeni konular

Geri
Yukarı