14 yaşında Fitness'a gitmek zararlı mı?

Olricc

Femtopat
Katılım
8 Şubat 2021
Mesajlar
42
Öncelikle selamlar, çoğu günümüz gencinin yaşadığı sorunlardan biri olan kilo sorunu bende yaşamaktayım, 14 yaşında 1.84 boy ve 90-95 civarı bir kilo bana gerçekten absürt geliyor çünkü yaşıtlarıma göre ortalıkta dev gibi dolaşıyorum. Ek olarak her hafta çıkan yoğun sakalımı söylemiyorum bile. Bende en azından biraz küçülmek için Fitness'a başlama kararı aldım ancak bu yaşta başlayabilir miyim veya bir zararı olur mu bilmiyorum, ağırlık olarak 120-130 kiloya kadar kaldırabiliyorum ve vücut yapımın yeteri kadar gelişmiş ve dayanıklı olduğunu düşünüyorum. Sizce başlamalı mıyım? Eğer başlarsam bana ne önerebilirsiniz? Cevaplarınız için teşekkürler iyi günler.
 

alparo

Decapat
Katılım
12 Mayıs 2019
Mesajlar
444
Makaleler
1
Hey maşallah, daha neyi bekliyorsun? Vaktin varsa ağırlık kaldırmak gibi daha basit şeylerle başla bence, baktın iyi gidiyor daha da çeşitlendir. ileride heykel gibi gezersin.
 

Göktuğ'S

Hectopat
Katılım
12 Kasım 2017
Mesajlar
183
Öncelikle selamlar, çoğu günümüz gencinin yaşadığı sorunlardan biri olan kilo sorunu bende yaşamaktayım, 14 yaşında 1.84 boy ve 90-95 civarı bir kilo bana gerçekten absürt geliyor çünkü yaşıtlarıma göre ortalıkta dev gibi dolaşıyorum. Ek olarak her hafta çıkan yoğun sakalımı söylemiyorum bile. Bende en azından biraz küçülmek için Fitness'a başlama kararı aldım ancak bu yaşta başlayabilir miyim veya bir zararı olur mu bilmiyorum, ağırlık olarak 120-130 kiloya kadar kaldırabiliyorum ve vücut yapımın yeteri kadar gelişmiş ve dayanıklı olduğunu düşünüyorum. Sizce başlamalı mıyım? Eğer başlarsam bana ne önerebilirsiniz? Cevaplarınız için teşekkürler iyi günler.

Sporun size herhangi bir zararı olacağını sanmıyorum spor sağlıktır. Ama 14 yaşında 1.84 boy ve 90-95 kilo ciddi bir problem. Kardeşim ben liseliyim lise 4 benim sınıfımdan ortalama olarak bayağı yukarıdasın bu özellikler ortalama 20 yaşda olması gereken özellikler. Sakal probleminde olduğunu söylemişsin bence derhal bir gelişim terapistine git. Hormonlarında sorunlar olabilir bunlar normal değil.
 

FROSTY1ONE

Femtopat
Katılım
4 Ağustos 2020
Mesajlar
16
Bende 15 yaşındayım ve boyum 1.86 civarlarında evde düzenli bir yemek düzeni ve sistematik planlama ile yapılmış spora başlarsan kolayca kilo vereceğini düşünüyorum şu anki boyuna en uygun kilo 82 - 85 kilo arasıdır ben her gün evde düzenli spor ile 2 buçuk ay içerisinde 94 kilodan 86 kiloya düştüm bir dene istersen :)
 
KS
Olricc

Olricc

Femtopat
Katılım
8 Şubat 2021
Mesajlar
42
Zararı olduğunu sanmıyorum fakat burada asıl soru gerçekten gerekli mi? Bu yaşta kas falan yapmana gerek yok. Zayıflasan yeter.
Hocam zaten kas kütlem fazlasıyla var ancak yağ oranım ve bu yağların dışa sağladığı görüntü de hiç hoş değil,öyle bodybuilding felan şuanlık hayalim değil sadece fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum teşekkürler tavsiyeniz için
 

Meyblus

Hectopat
Katılım
8 Temmuz 2016
Mesajlar
1.869
Makaleler
7
Çözümler
2
Yer
Sarajevo
Hocam zaten kas kütlem fazlasıyla var ancak yağ oranım ve bu yağların dışa sağladığı görüntü de hiç hoş değil,öyle bodybuilding felan şuanlık hayalim değil sadece fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum teşekkürler tavsiyeniz için
Kilolarından kurtulmak için gidiyorsan mantıklı. Fakat şu parklarda olan aletler ile de zayıflayabileceğini düşünüyorum. Git bir dene istersen. Aklına yatarsa devam edersin.
 

Yeni konular

Yukarı