protein tozu

Yaş 16, 3 aydır düzenli spora gidiyorum. Beslenme düzenim oturdu. Soracağım şey internette gördüğüm/abimin yaptığı proteinli smoothie/dondurma yapmak için küçük boy protein tozu alınır mı?

Herkese selam. Daha önce 1 yıl kadar Fitness yapmıştım ve ramazanla beraber toplamda 2 ay ara vermiş oldum. Şuan tekrardan başladım. 1 buçuk hafta oldu. Önceki dönemimde yeterli protein almıyordum ve kalori hesabı yapmıyordum. Şuan sistemli bir şekilde bunları yapıyorum ve nasıl olduğuna dair...

Yazın spora gidip vücudumu şekle sokmak istiyorum. Protein tozu öneriniz var mıdır acaba? Ayrıca 15 yaşındayım ölçüsünde kullanmam sorun çıkartmaz değil mi? Bütçe: En fazla 1200 TL

Yakın zamanda tekrardan spora başlayacağım önceden parçalar halinde 3'er ay spor yaptım fakat corona olsun başka bir şey olsun hep yarıda kaldı kilo almak için spor yapıyordum. 58 kilodan 68 kiloya çıktım. Fakat 8 9 kilo daha almak istiyorum. Bunun için protein tozuyla takviye almak istiyorum...

Trendyolda 960 gramı 200 lira. Baya ucuz bence. Yorumları da iyi. Sizce güvenilir mi? https://www.trendyol.com/high/whey-protein-960-gr-cilek-aromali-protein-tozu-p-239648104

Yaklaşık 2 yıl aradan sonra spora tekrar başlayacağım. Uygun fiyatlı kaliteli bir protein tozu önerir misiniz? Daha önce 1 yıl fitness geçmişim vardı hiç kullanmadım bu sefer biraz ciddi bir şekilde çalışmak istiyorum. Kalpten götürtmeyecek günde 1 ölçek kullanabileceğim başlangıç seviyesi bir...

Arkadaşlar 2006 doğumlu 1.86 boy 60 kiloyum. Yıllardır çok zayıfım ve bu durumdan sıkılmaya başladım. 3 aydır spor yapıyorum. Gelişme olduğunu fark ediyorum fakat yeteri kadar protein almıyorum. Protein tozu almayı düşünüyorum. Her gün et, tavuk yiyebilecek durum malûm ekonomiden yok. Kiloma...

Fiyat performans oranı yüksek uygun fiyatlı protein tozu arıyorum. Bewolf markasının 2.5 kg 469 liralık protein tozunu önerenler oldu. Fiyat performansı gözüme güzel geldi sizlerin daha iyi bir önerisi var mı veya bu protein tozu hakkında ne düşünüyorsunuz? Şimdiden belirtiyim tat benim için...

Merhaba 1 aydır vücut geliştirme sporunu yapıyorum. Yiyeceklerden yeterli miktarda protein tozu alamıyorum ama aynı zamanda yağ yakıp fazla kilo almadan yoluma devam etmek istiyorum. Şu an 70 kiloyum 177 boyum var. Protein tozu mu almalıyım kreatin mi? Protein tozu alsam kilo artışı olur mu...

Merhaba. 177 boy 72 kilodayım. 1 haftadır spora gidiyorum. Sizce protein tozu kullanmalı mıyım? Sindirmede veya böbreklerde sıkıntı olur mu? Bırakınca deride sarkma falan oluyormuş galiba öyle bir şey olur mu? Sağlık açısından ne gibi etkileri olabilir? 1 hafta önce başladım spora bir haftadır...

Merhaba ilk defa ek takviye kullancağım düzenli olarak spora gidiyorum ama protein ihtiyacımı karşılayamıyorum bu yüzden kreatin ve protein tozu almak istiyorum. Tavsiyeleriniz nelerdir? Çok profesyonel bir ürün olmasına gerek yok, bütçe dostu olursa iyi olur.

Hayatımda ilk defa böyle bir olayla karşı karşıya kaldım. 19 yaşındaki Asker olma hayalleri kuran bir genç salondaki hocaların kilo alması için önerdiği toz ile felç kalmış. Tam detaylar burada: Spor salonunda içtiği protein tozu 19 yaşındaki genci felç etti adana'da bir kişinin asker olma...

Herkese merhabalar. Öncesinde Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Tozu kullanıyordum. Uzun zamandır spor yapmıyorum protein tozlarının da piyasası çok yükselmiş. Weider, BigJoy, Hardline, Supplementler.com marka protein tozlarına baktım. Weider Premium standartlarında 2300gr 600TL...

Zeus nutrition Nitro Pure whey protein tozu çok uygun fiyata satılıyor almışken 2 tane almak istiyorum kullandığım protein tozunun fiyatı çok uçmuş en son 300 TL almıştım şimde 450 TL olmuş. İnternette fazla bilgi yok satan kişi video atmış ama güvenilir mi bilemedim ekşi sözlükte ürün bozuk...

Arkadaşlar öncelikle merhaba. 2020 yılının başında spora başladım yaklaşık 3 ay düzenli spor yaptım sonrasında salondaki hocadan protein tozu satın aldım ( Powertech marka ) fakat korona nedeniyle pek kullanamadan ara verdim salonlar açıldığında yeniden spora başladım ve protein tozum çok az...

Herkese iyi akşamlar. 1-2 haftadır sağlıklı ve protein ağırlıklı beslenmeye başladım ve kusursuz bir şekilde devam etmekteyim. İlk kez Whey Protein Tozu ve Creatin almak istiyorum ancak hangi marka ve hangi sitelerden/mağzalardan almalıyım? Pek bilgi sahibi değilim. Öğrenciyim amatör olarak bu...

Arkadaşlar haftada 4 gün tempolu yürüyüş yapmayı planlıyorum, bu fit bir vücut çıkarır mı yoksa spor salonu şart mı?

Merhabalar, uzun süredir düşünmekteyim. Whey protein tozunun KG fiyatı 100-135TL arasında etin KG fiyatı ise 50 70 TL arasında şimdi sorum şudur. Spor yaparken sağlıklı olan eti mi tercih etmek yoksa whey mi, kullanmak dengeli bir beslenme programı ile proteini besinlerden almak mı? tabii her...

Protein Tozu Olmadan Protein Bar Yapımı